Εγκυμοσύνη

5 τρόποι για να βελτιώσετε τον ύπνο της εγκυμοσύνης

Ο ύπνος πρέπει να είναι ποιοτικός και επαρκής για όλους μας, πόσω δε μάλλον για τις εγκύους που έχουν επιπλέον επιβάρυνση, λόγω διάφορων παραγόντων, όπως για παράδειγμα της πτώσης του αιματοκρίτη, των έντονων ορμονικών αλλαγών, του επιπλέον βάρους, των πόνων στην πλάτη και στα πόδια, της δύσπνοιας, του γενικότερου στρες για την πορεία της κύησης και της [...]

Τα “βιαστικά” μωρά..

Η γέννηση ενός μωρού ολοκληρώνει ένα ζευγάρι και σημαίνει την απόλυτη ευτυχία. Υπάρχουν όμως αρκετές περιπτώσεις που η γέννηση του βρέφους είναι πρόωρη. Η φυσιολογική διάρκεια της κύησης είναι 40 εβδομάδες. Στις περιπτώσεις που το μωρό γεννιέται πριν τις 37 εβδομάδες θεωρείται πρόωρο. Η ακριβής αιτία του πρόωρου τοκετού παραμένει άγνωστη για το 50% περίπου των [...]

Ναυτία και εμετοί στην εγκυμοσύνη

Τις περισσότερες φορές, η έγκυος μητέρα παρουσιάζει ναυτία ή εμετούς κατά τη διάρκεια του πρωινού και όσο περνά ή ώρα τα συμπτώματα γίνονται πιο ήπια ή εξαφανίζονται. Οι εμετοί ή η ναυτία της εγκυμοσύνης ταλαιπωρούν την έγκυο μητέρα συνήθως το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Παρακάτω σας δίνουμε ορισμένες συμβουλές καταπολέμησής τους. 1. Να ξεκουράζεσαι όσο περισσότερο [...]

Διατροφικοί παράγοντες που επηρεάζουν τη γονιμότητα

Η διατροφή έρχεται να προστεθεί και αυτή στο πλήθος των παραγόντων που ευθύνονται για τα προβλήματα γονιμότητας. Η κακής ποιότητας διατροφή δείχνει να μειώνει τη γονιμότητα και να επηρεάζει αρνητικά την ποιότητα και ποσότητα του σπέρματος του άντρα . Η ανεπαρκής διατροφή που οδηγεί σε έλλειψη συγκεκριμένων θρεπτικών συστατικών μπορεί να οδηγήσει σε  μείωση της γονιμότητας [...]

Η πολυπλοκότητα του Θηλασμού

Ο θηλασμός έχει πολλές διαστάσεις και διαδρομές, άλλες ψυχολογικές, άλλες διατροφικές, άλλες κλινικές. Με το βλέμμα στραμμένο στη ψυχολογία: Είναι το βασικό μέσον σύνδεσης μεταξύ μητέρας και βρέφους και καλύπτει στο μωρό τις συναισθηματικές του ανάγκες, δηλ. την ασφάλεια και την αγάπη. Όλες οι μητέρες, ακόμα και κάποιες σοβαρά απιχνασμένες (πχ. σκελετωμένες γυναίκες σε τριτοκοσμικές χώρες [...]