Άρθρα

Αρχική/Άρθρα/

Ναυτία και εμετοί στην εγκυμοσύνη

Τις περισσότερες φορές, η έγκυος μητέρα παρουσιάζει ναυτία ή εμετούς κατά τη διάρκεια του πρωινού και όσο περνά ή ώρα τα συμπτώματα γίνονται πιο ήπια ή εξαφανίζονται. Οι εμετοί ή η ναυτία της εγκυμοσύνης ταλαιπωρούν την έγκυο μητέρα συνήθως το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Παρακάτω σας δίνουμε ορισμένες συμβουλές καταπολέμησής τους. 1. Να ξεκουράζεσαι όσο περισσότερο [...]

2017-06-19T19:11:58+00:00 Απρίλιος, 2017|Εγκυμοσύνη|

15 τρόποι μείωσης του άγχους

Οι έντονοι ρυθμοί ζωής, οι απαιτήσεις της καθημερινότητας οδηγούν πολλούς ανθρώπους στο να βιώνουν άγχος. Τι μπορείτε όμως να κάνετε για να το μειώσετε; Στο παραπάνω ερώτημα θα απαντήσουμε με 15 απλές συμβουλές που θα κάνουν τη ζωή σας πιο ήρεμη, οι οποίες είναι οι εξής: Επιλέξτε κάποια στιγμή κατά τη διάρκεια των πρωινών ωρών να βρίσκεστε σε απόλυτη [...]

2017-03-15T10:01:21+00:00 Μάρτιος, 2017|Υγεία|

Διατροφικοί παράγοντες που επηρεάζουν τη γονιμότητα

Η διατροφή έρχεται να προστεθεί και αυτή στο πλήθος των παραγόντων που ευθύνονται για τα προβλήματα γονιμότητας. Η κακής ποιότητας διατροφή δείχνει να μειώνει τη γονιμότητα και να επηρεάζει αρνητικά την ποιότητα και ποσότητα του σπέρματος του άντρα . Η ανεπαρκής διατροφή που οδηγεί σε έλλειψη συγκεκριμένων θρεπτικών συστατικών μπορεί να οδηγήσει σε  μείωση της γονιμότητας [...]

2017-03-15T10:02:03+00:00 Φεβρουάριος, 2017|Εγκυμοσύνη, Υγεία|

Η πολυπλοκότητα του Θηλασμού

Ο θηλασμός έχει πολλές διαστάσεις και διαδρομές, άλλες ψυχολογικές, άλλες διατροφικές, άλλες κλινικές. Με το βλέμμα στραμμένο στη ψυχολογία: Είναι το βασικό μέσον σύνδεσης μεταξύ μητέρας και βρέφους και καλύπτει στο μωρό τις συναισθηματικές του ανάγκες, δηλ. την ασφάλεια και την αγάπη. Όλες οι μητέρες, ακόμα και κάποιες σοβαρά απιχνασμένες (πχ. σκελετωμένες γυναίκες σε τριτοκοσμικές χώρες [...]

2017-03-15T10:02:44+00:00 Ιανουάριος, 2017|Εγκυμοσύνη|