admin

About admin

This author has not yet filled in any details.
So far admin has created 3 blog entries.

15 τρόποι μείωσης του άγχους

Οι έντονοι ρυθμοί ζωής, οι απαιτήσεις της καθημερινότητας οδηγούν πολλούς ανθρώπους στο να βιώνουν άγχος. Τι μπορείτε όμως να κάνετε για να το μειώσετε; Στο παραπάνω ερώτημα θα απαντήσουμε με 15 απλές συμβουλές που θα κάνουν τη ζωή σας πιο ήρεμη, οι οποίες είναι οι εξής: Επιλέξτε κάποια στιγμή κατά τη διάρκεια των πρωινών ωρών να βρίσκεστε σε απόλυτη [...]

2017-03-15T10:01:21+00:00 Μάρτιος, 2017|Υγεία|

Διατροφικοί παράγοντες που επηρεάζουν τη γονιμότητα

Η διατροφή έρχεται να προστεθεί και αυτή στο πλήθος των παραγόντων που ευθύνονται για τα προβλήματα γονιμότητας. Η κακής ποιότητας διατροφή δείχνει να μειώνει τη γονιμότητα και να επηρεάζει αρνητικά την ποιότητα και ποσότητα του σπέρματος του άντρα . Η ανεπαρκής διατροφή που οδηγεί σε έλλειψη συγκεκριμένων θρεπτικών συστατικών μπορεί να οδηγήσει σε  μείωση της γονιμότητας [...]

2017-03-15T10:02:03+00:00 Φεβρουάριος, 2017|Εγκυμοσύνη, Υγεία|

Η πολυπλοκότητα του Θηλασμού

Ο θηλασμός έχει πολλές διαστάσεις και διαδρομές, άλλες ψυχολογικές, άλλες διατροφικές, άλλες κλινικές. Με το βλέμμα στραμμένο στη ψυχολογία: Είναι το βασικό μέσον σύνδεσης μεταξύ μητέρας και βρέφους και καλύπτει στο μωρό τις συναισθηματικές του ανάγκες, δηλ. την ασφάλεια και την αγάπη. Όλες οι μητέρες, ακόμα και κάποιες σοβαρά απιχνασμένες (πχ. σκελετωμένες γυναίκες σε τριτοκοσμικές χώρες [...]

2017-03-15T10:02:44+00:00 Ιανουάριος, 2017|Εγκυμοσύνη|